【门徒训练】预习：如何走出灵性的低谷

背诵经文：因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱。祂也曾凡事受过试探，与我们一样，只是祂没有犯罪。所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作随时的帮助。 (来 4:15-16)

A)正确认识_______的本质与软弱经历的价值

……「我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。」所以，我更喜欢夸自己的软弱，好叫基督的能力覆庇我。我为基督的缘故，就以软弱、凌辱、急难、逼迫、困苦为可喜乐的；因我什么时候软弱，什么时候就刚强了。(林后 12:9-10)

B)找出陷入灵性低谷的真正原因

C)要有强烈渴望能__________的意愿

你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳；你们竟自不肯。(赛 30:15)

耶和华啊，求你可怜我，因为我软弱。耶和华啊，求你医治我……耶和华啊，你要到几时才救我呢？耶和华啊，求你转回搭救我！因你的慈爱拯救我…… (诗 6:2-4)

我心在我里面发昏的时候，我就想念耶和华。我的祷告进入你的圣殿，达到你的面前。(拿 2:7) / 康健的人用不着医生，有病的人才用得着。(太 9:12-13)

D)_____________

疲乏的，祂赐能力；软弱的，祂加力量。就是少年人也要疲乏困倦；强壮的也必全然跌倒。但那等候耶和华的必重新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。(赛 40:29-31)

所以，祂凡事该与祂的弟兄相同，为要在 神的事上成为慈悲忠信的大祭司，为百姓的罪献上挽回祭。祂自己既然被试探而受苦，就能搭救被试探的人 (来 2:17-18)/祂能体谅那愚蒙的和失迷的人，因为祂自己也是被软弱所困。(来 5:2)

况且，我们的软弱有圣灵帮助；我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。(罗 8:26)

E)走出灵性低谷的实际行动

1)_____________ (撒上 7:2-3, 珥 2:12-13)

2)____________ (圣徒诗歌 # 715 首)

3)_________________ (诗 57:7-10, 弥 7:7-11, 林后 4:7-8, 弗 3:20, ….…)

4)谦卑寻求________________ (帖前 5:14, 罗 15:1)

例如：与家人或同伴一起祷告，参加培灵/退修会，读属灵书，听篇好信息...

5)继续持守稳定的____________________

6)其它的帮助

例如：读属灵书报、伟人传记；藉助于诗歌；主动去关心别人；安静、休息

一段时间（但却不放纵自己）；出外度假，在享受 神的创造中被恢复......

感谢神的带领，如需观看本课完整视频，请参见本周一【门徒训练】栏目。请点击“阅读原文”，进入论坛，与弟兄姐妹交流学习与操练心得，彼此造就，共同成长。

往期回顾

需要下载 mp3音频文件？

请到主菜单，点击学祷告/下载音频

进入门徒训练论坛